Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan YLANG YLANG
Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan YLANG YLANG - Mungkin anda sering mengalami sakit kepala atau pusing, nyeri dada dan sulit bernafas, emosi tak stabil dan mudah lelah. Sudah mencoba berbagai cara namun masih nihil. Sudah Coba Berbagai Hal Namun Hasilnya Sama Saja.
Bisa jadi anda terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sebenarnya apa sih yang anda rasakan ketika tekanan Hipertensi kambuh ?
- Mudah lelah dalam beraktifitas
- Kesulitan bernafas
- Sulit menjaga keseimbangan
- Kembung dan kesulitan buang air kecil
- Penglihatan tidak jelas/buram
- Tidak fokus dan sakit kepala
- Nyeri dibagian dada
Ada beberapa penyebab hipertensi yang biasa terjadi :
1. Usia
Seiring bertambahnya usia, tekanan darah pun akan meningkat secara alami. Terlebih jika masih membiasakan pola makan yang buruk dengan banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh atau kolesterol, merokok dan mengonsumsi minuman keras. Jadi terapkanlah gaya hidup sehat sejak dini, agar kedepannya seiring dengan bertambahnya usia, tubuh tidak mudah terserang penyakit.
2. Stress
Stress akan meningkatkan produksi hormon kortisol dan adrenalin, yang keduanya dapat meningkatkan kerja jantung. Jika terjadi terus menerus maka jantung pun akan mengalami gangguan dan memicu terjadinya peningkatan tekanan darah.
3. Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas sangat erat kaitannya dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Berat badan yang berlebih akan meningkatkan volume darah untuk mencukupi kebutuhan oksigen dan nutrisi yang lebih banyak, yang secara otomatis akan menaikkan tekanan darah.
4. Merokok
Tahukah Anda bahwa merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan melukai dinding arteri sekaligus mempercepat proses pengerasannya. Bukan rahasia lagi, begitu banyak racun yang terkandung pada sebatang rokok dan efeknya bukan hanya untuk si perokok itu sendiri, orang lain pun bisa terkena imbasnya. Oleh karena itu, berhentilah merokok demi mencegah terjadinya hipertensi dan berbagai penyakit lainnya.
5. Kurang aktivitas fisik dan olahraga
Faktor penyebab hipertensi yang kelima adalah kurang aktivitas tubuh. Hal ini akan mengakibatkan meningkatnya denyut jantung, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Kurang beraktivitas dan olahraga juga dapat mengakibatkan peningkatan berat badan, yang merupakan faktor risiko hipertensi.
6. Keturunan
Faktor penyebab hipertensi yang kedua adalah keturunan. Hipertensi memang rentan terjadi pada orang dari keluarga yang memiliki riwayat darah tinggi.
Lalu, bagaimana mengatasinya ?
1. Berolahraga & Aktif Bergerak
Olahraga dan aktivitas fisik adalah kunci untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Bahkan, keduanya merupakan cara paling efektif untuk mencegah hipertensi.
Anda tak harus melakukan olahraga dengan intensitas tinggi. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, bersih-bersih rumah, naik-turun tangga, dan lain sebagainya sudah memberikan pengaruh besar untuk Anda.Kuncinya, buatlah tubuh Anda aktif bergerak.
2. Turunkan Berat Badan
Nah, selain aktif bergerak, mengurangi berat badan juga efektif mencegah hipertensi. Beberapa pilihan olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah olahraga di gym, jogging, naik sepeda, berenang, atau yoga.Jangan lupa imbangi dengan menerapkan pola makan yang sehat sehingga penurunan berat badan Anda akan lebih optimal.
3. Perbanyak Makan Buah dan Sayur
Buah dan sayur kaya akan serat, vitamin, dan mineral penting yang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Merangkum berbagai penelitian, rajin makan buah setiap haru bisa mencegah Anda mengalami hipertensi di masa depan. Konsumilah buah dan sayur yang kaya serat. Sejumlah penelitian yang pernah dipublikasikan dalam Journal of Hipertension menemukan bahwa asupan serat tinggi terkait dengan penurunan angka tekanan darah yang lumayan besar bagi pengidap hipertensi.
Namun Memang Harus Diakui 3 Hal Tersebut Sangat Sulit Dilakukan di Jaman Sekarang, sehingga Hipertensi Pun Semakin Sulit diatasi.
Nah Tahukah anda, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Hipertensi Dalam Waktu 2-3 Hari ?
4. Gunakan Minyak Esensial Ylang Ylang
Berdasarkan Hasil Uji Klinis, diungkap bahwa salah satu tanaman terbaik untuk membantu meredakan Hipertensi adalah Kenanga atau Ylang Ylang. Keunggulan Ylang Ylang dalam mengatasi Hipertensi adalah caranya yang PRAKTIS, efeknya yang SANGAT CEPAT & tidak ada efek samping (ALAMI). Ylang ylang dianggap sebagai antidepresan, antiseptik, antispasmodik, dan obat penenang yang efektif. Ini memiliki efek positif pada kesehatan kekebalan tubuh, aliran darah dan emosi, menjadikannya obat alami untuk sistem endokrin, kardiovaskular, reproduksi dan pencernaan.
Berdasarkan Hasil Uji Klinis, diungkap bahwa salah satu tanaman terbaik untuk membantu meredakan Hipertensi adalah Kenanga atau Ylang Ylang. Keunggulan Ylang Ylang dalam mengatasi Hipertensi adalah caranya yang PRAKTIS, efeknya yang SANGAT CEPAT & tidak ada efek samping (ALAMI). Ylang ylang dianggap sebagai antidepresan, antiseptik, antispasmodik, dan obat penenang yang efektif. Ini memiliki efek positif pada kesehatan kekebalan tubuh, aliran darah dan emosi, menjadikannya obat alami untuk sistem endokrin, kardiovaskular, reproduksi dan pencernaan.
Dalam makanan dan minuman, minyak kenanga digunakan sebagai perasa dan pengawet. Dalam pembuatan produk, itu digunakan sebagai pewangi untuk kosmetik, pembersih rumah tangga, produk rambut dan sabun.
Manfaat minyak essensial ylang ylang meliputi:
- Meningkatkan aliran darah
- Menghilangkan peradangan
- Melawan Parasit
- Mengatur detak jantung
- Menyembuhkan masalah jantung
- Membantu merawat kulit
- Merawat kesehatan rambut
Berita baiknya, sekarang sudah ditemukan cara agar kita bisa mendapatkan EKSTRAK-nya, yang disebut Ylang ylang Essential Oil. Dibutuhkan teknologi yang tinggi, waktu yang panjang, dan bahan baku yang sangat banyak untuk bisa mendapatkan Ylang ylang Essential Oil ini.
Cara penggunaannya pun sangat mudah, penderita hipertensi biasanya merasakan berat dibelakang kepala, sekitar tengkuk, jantung berdebar lebih cepat, sakit kepala, dll. Oleskan minyak esensial ylang ylang sebanyak 2 tetes pada bagian tengkuk, telapak kaki dan belakang telinga. Anda juga bisa menghirup aromanya langsung dari botol yang memberikan efek menenangkan sehingga detak jantung lebih teratur.
Anda bisa menggunakannya sebagai aromaterapi, diuapkan dengan diffuser. Caranya, campurkan 10 tetes minyak esensial ylang ylang dengan 10ml carrier oil dan masukkan ke diffuser, nyalakan diffuser untuk menguapkannya. Gunakan pada saat tidur malam untuk hasil maksimal.
Apa itu diffuser ?, klik gambar dibawah :
Apa itu carrier oil ?, klik gambar dibawah :
Untuk hasil lebih maksimal, minyak esensial ylang ylang ini sangat pas dipadukan dengan minyak patchouli. Campurkan dengan perbandingan 1:1, bisa dioleskan langsung atau menggunakan diffuser.
BACA JUGA : Pencegah Rambut Rontok, Minyak Atsiri PATCHOULI
Bagaimana mendapatkan minyak esensial ylang ylang, silahkan klik gambar dibawah ya,
Selamat mencoba.
Referensi : https://en.wikipedia.org/wiki/Cananga_odorata
Post a Comment