Pereda Nyeri Haid Alami, LEMONGRASS
Rp 215.000
Pereda Nyeri Haid Alami - Menstruasi adalah bagian alami dari kehidupan wanita, tetapi bagi mereka yang mengalami sakit saat menstruasi, itu bisa menjadi waktu yang tidak menyenangkan. Meskipun nyeri haid biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi bisa mengganggu aktifitas anda.
Seorang wanita yang menderita nyeri menstruasi akan merasakan sakit di perut bagian bawah, yang dapat melebar ke punggung bagian bawah dan paha. Rasa nyeri ini biasanya akan berkurang setelah dua sampai tiga hari pertama periode tersebut.
Beberapa wanita mengalami nyeri tepat sebelum awal siklus. Beberapa hal menjadi penyebab wanita menderita nyeri menstruasi, seperti saat pubertas pada usia dini, faktor genetika, banyak darah keluar selama periode, dan melakukan hal-hal yang tidak sehat seperti merokok, tidak cukup berolahraga, minum alkohol, dan menggunakan obat-obatan terlarang.
Setelah melahirkan, beberapa wanita akan menderita lebih sedikit dari nyeri menstruasi, atau hilang sama sekali.
Bagaimana Anda bisa mengurangi rasa sakit akibat nyeri pada saat PMS ?
Ada beberapa obat untuk meredakan nyeri menstruasi. Ada juga beberapa cara sederhana untuk mengurangi rasa sakit akibat nyeri menstruasi, yang mungkin bekerja lebih baik, dan bahkan dapat menghentikan nyeri sejak awal.
1. Panas
Cara termudah untuk meredakan nyeri haid adalah menghangatkan perut bagian bawah. Panas membantu mengendurkan otot-otot yang kaku di rahim.
Letakkan bantal pemanas di bagian bawah perut dan punggung Anda. Anda bahkan dapat menggunakan botol plastik yang diisi dengan air panas. Tetap tempelkan sampai terasa lebih baik. Anda juga bisa menggunakan handuk yang direndam air panas, dan memanaskannya dalam microwave sebentar.
Letakkan di perut bagian bawah sampai handuk mendingin. Gunakan setiap beberapa menit sampai tidak sakit lagi. Mandi air panas juga bisa membantu meringankan rasa sakit.
2. Jahe
Jahe membantu meringankan sakit saat PMS. Ini juga dapat membantu mengusir rasa lelah yang datang pada pra-menstruasi, dan dapat membuat menstruasi lebih teratur.
Rebus potongan jahe dalam air selama lima menit. Tambahkan madu dan lemon. Minumlah tiga kali sehari selama siklus haid Anda. Anda juga bisa menambahkan jahe ke dalam makanan Anda, atau hisap permen jahe.
3. Kemangi
Kemangi mengandung asam yang dapat mengurangi rasa sakit, yang bisa mengendalikan sakit pada saat PMS. Tambahkan satu sendok makan daun kemangi ke satu cangkir air mendidih. Tutup rapat, lalu dinginkan. Minumlah ini setiap beberapa jam untuk meredakan nyeri menstruasi.
Anda juga bisa menghaluskan beberapa daun kemangi untuk dijadikan jus. Tambahkan dua sendok teh jus ini ke dalam satu cangkir air hangat. Minumlah tiga kali sehari, saat Anda kesakitan. Atau, coba tambahkan daun kemangi segar ke dalam makanan Anda.
4. Kayu Manis
Kayu manis dapat menghilangkan otot kaku, pembekuan darah, dan pembengkakan untuk membantu meringankan nyeri haid.
Untuk membuat teh kayu manis, campur ¼ sendok teh bubuk kayu manis dalam secangkir air panas. Diamkan selama lima menit, lalu tambahkan madu dan minumlah. Untuk menghentikan nyeri, minumlah dua hingga tiga cangkir teh kayu manis satu atau dua hari sebelum menstruasi dimulai. Ambil secangkir air hangat dan campur dalam ½ sendok teh kayu manis dan satu sendok makan madu. Minumlah tiga kali pada hari pertama haid untuk menghentikan rasa sakit.
5. Teh Chamomile
Teh chamolie berasal dari bunga chamolie yang sudah dikonsumsi bangsa mesir kuno. Teh chamolie dapat melemaskan otot rahim dan menghilangkan kekakuan yang menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.
Rebus satu cangkir air, dan tuangkan ke dalam cangkir dengan kantong teh chamomile. Tutup dan biarkan meresap selama 10-15 menit. Peras kantong teh dan tambahkan jus lemon atau madu untuk menambah rasa.
Minumlah setidaknya dua cangkir teh ini setiap hari, selama seminggu sebelum menstruasi.
Selain mencoba penyembuhan ini, Anda juga bisa melakukan yoga dan latihan kardiovaskular untuk meredakan nyeri menstruasi. Juga, minumlah banyak air.
6. Minyak Atsiri Lemongrass
Berdasarkan Hasil Uji Klinis, diungkap bahwa salah satu tanaman terbaik untuk membantu menghilangkan nyeri haid adalah Lemongrass.
Lemongrass memiliki nama latin Cymbopogon Citratus. Lemongrass/Serai dapur merupakan tanaman berumput tropis yang digunakan untuk memasak dan obat-obatan herbal. Di ekstraksi dari daun dan tangkai tanaman serai, minyak esensial serai memiliki aroma jeruk yang kuat. Itu sering ditemukan dalam sabun dan produk perawatan pribadi lainnya.
MANFAAT UTAMA dari Minyak Atsiri Lemongrass adalah mengatasi masalah nyeri haid/PMS.
Baca juga : Bagaimana Jadi Reseller Toko Herbal "KITA" ?
Adapun beberapa fungsi lain dari Lemongrass :
- Meredakan sakit kepala
- Relaksasi sistem syaraf
- Anti Bakteri & Anti Oksidan
- Bertindak sebagai astringent
- Membantu Meredakan Infeksi
Kandungan alami dalam Lemongrass cukup banyak, salah satunya adalah Limonen. Yang dimana sangat baik untuk melancarkan peredaran darah, Anti-Inflamasi, serta menghambat Sel Kanker.
Anda dapat menggunakan minyak esensial lemongrass ini dengan cara dioleskan dibawah perut atau diuapkan dan dihirup aromanya menggunakan diffuser.
Jika nyeri berlanjut yang sangat mengganggu, tanyakan kepada dokter Anda apa yang harus dilakukan.
Post a Comment